荔枝一天吃多少合适

2023/3/15 来源:不详

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荔枝吃多了容易上火,这一点大家应该都知道。因此,平时在吃荔枝的时候不要一次吃太多。那么,荔枝一天吃多少合适?荔枝一天最多吃几个?

荔枝一天吃多少合适

平时老百姓常说的吃一颗荔枝一把火,多吃才不上火的说法是不对的,一天吃荔枝的量不能超过克。上火就容易引起扁桃体炎、咽喉炎。

专家提醒:不要连续大量进食荔枝,可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶,绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说,荔枝和芒果、龙眼等水果一样,内火重的小朋友最好不要吃,而正常儿童也尽量少吃;对老人而言,有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。

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孕妇吃多少荔枝合适

荔枝含糖份很高,吃太多容易导致血糖浓度过高,会导致糖代谢紊乱。反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。因此,孕妇不宜多吃荔枝,孕妇吃荔枝每次以—克为宜。

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荔枝吃多了怎么办

若吃太多荔枝,可以荔枝壳煮水喝,降火气,中医师表示,确实是可行,荔枝壳含多酚氧化酶,可以解除果肉的燥性,煮水喝可解除腹胀,或是口渴现象,纲目拾遗也有言∶或饮荔枝酒过醉,则以荔枝壳浸水饮之。但应将荔枝壳洗干净、晒干,避免农药残留。

时光匆匆流逝,只有那些美食的味道会留在味蕾深处,只有那些爱的举动会留在记忆深处。在远去的岁月里,逐渐沉淀而历久弥新。因为各自拥有着不同的人物主角和时间地点而变得格外深刻和不同。

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