红枣荔枝桂圆糖水
2024/6/3 来源：不详功效鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆，干荔枝水煎或煮粥食用有补肝肾、健枝脾胃、益气血的功效，是病后体虚、年少体弱、贫血、心悸、失眠等患者的滋补果品。
别名妃子笑、丹荔
选购新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳。好荔枝的手感应该发紧且有弹性
贮存可以在荔枝喷上点水，装在塑料保鲜袋中，放入冰箱贮存
适宜人群体质虚弱、病后津液不足、贫血、脾虚腹泻或老年人五更泄、胃寒疼痛、口臭者
禁忌人群出血病、女性妊娠及糖尿病患者红
红枣荔枝桂圆糖水原料：红枣6克，荔枝干7克桂圆肉12克
调料：冰糖15克治胃痛治感冒补中益气做法步骤：治脾虚腹泻补血生津
1.水烧开，倒入荔枝干、桂圆肉、红枣。
2.烧开后用小火煮20分钟至材料熟软。
3.加入冰糖，搅拌均匀。
4.用小火续煮5分钟至冰糖融化
5.揭盖，搅拌均匀。
宜搭配食物及功效
荔枝+红枣
治脾虚腹泻
荔枝+白酒
治胃痛
荔枝+黄酒
治感冒
荔枝+鸭肉
补中益气，补血生津
相克食物搭配及影响
荔枝+肝脏
破坏维生素C
荔枝+鹅肉
破坏维生素C
荔枝+核桃
脸上长斑
荔枝+黄瓜
破坏维生素C
图片仅供参考