日啖荔枝三百颗都是骗人的4岁以下小

在夏天荔枝是非常受欢迎的水果，但每年新闻都会出现一些荔枝病”患者，虽然荔枝香甜可口，但是荔枝含有丰富的果糖，一次吃太多很容易引起低血糖。所以，不仅低血糖患者和糖尿病患者不能多吃，小朋友们也不能多吃。

小朋友相比成年人，肝脏功能还不完善，一次吃太多，就容易导致孩子出汗甚至抽搐。特别是四岁以下的小朋友，建议不吃荔枝。

其实无论是成年人还是小孩每天吃荔枝都不能吃太多，建议成年人一天吃15颗一下，小孩子吃五颗以下。

吃荔枝还要注意时间，如果晨起空腹吃荔枝，仅仅两三颗就可能导致低血糖。吃荔枝最好在饭后饱腹的时候吃。

有句诗叫做“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，不知道岭南人是不是真的能一天吃三百颗荔枝。

燕子：我家孩子喜欢吃荔枝，孩子外公疼孩子，想着喜欢吃就多买吧！我不身边外公就给孩子吃了很多荔枝，第二天早上孩子就不行了，虚脱，无力，当时都不能动了，而我一直以为是感冒的，要不是医生看出我家孩子问题严重，叫立马进抢救室，进行抢救。真的我到现在还心有余悸，怕怕的。

瑾夏：我记得十来岁的时候有一次上吐下泻，腹疼难忍，打止痛针＋输液＋针灸，折腾了整整两天，整个人要死掉一样，连路都走不了，现在回头想想可能就是吃了荔枝。

文丨四川脐血库

图丨pexels、unsplash