一个荔枝三把火用这5个小妙招,这个夏天吃

夏季的来临，让我们的饮食也丰富了起来，各种新鲜蔬菜水果都浮现出来，最让人垂涎欲滴的就是前不久上市的荔枝啦，清甜可口，多汁味美，尝一口就让人无法自拔。不过大家也知道，荔枝吃多了容易上火，尤其是在这个刚刚进入夏季的时候，想吃但要怕上火，所以只能眼巴巴看着流口水。吃荔枝容易上火，那是因为你吃错了方法，5招吃荔枝健康不上火！

第一招：选荔枝

吃荔枝要想不上火，选荔枝也是一个关键，成熟新鲜的荔枝颜色不是很红，但也不是发绿的，而是红中带些杂色，摸起来也特别的有弹性，还有一股清香的荔枝味。而不是特别红，甚至红的发黑，呈褐色而且还软绵绵的那种，闻着还有一股酸臭味，很刺鼻，这样的荔枝肯定不是优质的荔枝，这样的荔枝口感不好，甚至有的已经变质，吃了就是火上加火，所以避免购买。

第二招：洗荔枝

相信这个问题很多人都忽略了，一般大家都是买回荔枝后直接就剥开吃了，都以为反正吃的是果肉，果皮也都扔掉了，压根不会想到洗荔枝这回事，其实吃荔枝上火最关键的就是你们没有洗荔枝。买回家的荔枝先泡在盐水中浸泡半个小时再食用，因为盐水可以有效的分解荔枝中的上火物质，从而吃荔枝不再发愁怕上火。如果想要荔枝的火气全部散去，那就干脆用盐水泡荔枝果肉，这样可以说是火气全无，但口感肯定不像本身甜。

第三招：吃荔枝

吃荔枝时，很多人都忽略了一个东西，那就是包裹荔枝果肉的那层薄膜，一般人们都将其扔掉了，但其实这层薄膜的功效才是最大的，荔枝是热性的，而这层薄膜是凉性的，所以说，吃荔枝不能把蔳膜扔掉，要一起食用，这样不仅口感甘甜好吃，而且还能起到很好的降火作用，一个荔枝三把火，只因你扔掉了最重要的东西，所以才会越吃越上火。

第四招：冰冻荔枝

夏天吃荔枝最容易上火了，这时我们就可以把泡盐水后的荔枝冷冻在冰箱内，想吃的时候拿出来洗洗然后再吃，被盐水和低温处理过的荔枝口感倍好，而且凉爽不上火，超级好吃呢，可以说是两全齐全呢。

第五招：喝绿豆汤

除此之外，大家吃荔枝时，一定要多喝绿豆汤，绿豆汤属于凉性食物，不仅可以去火，还超级解渴，还能清热解毒。吃了火热的荔枝，喝上一碗冰冰凉凉的绿豆汤，简直就是最完美的搭配。不过虽说有很多人去火气的方法，但还是要提醒大家，吃荔枝要适量，不要过量哦，不然吃什么都不管用。

一个荔枝三把火？用这5个小妙招，这个夏天吃荔枝爽口还泻火！好了，谢谢大家的阅读，希望小编的文章可以给大家的生活带来一些帮助！您对小编的观点如果有什么异议，欢迎大家在评论区沟通互动！小编每天都会给大家分享美食的“知识点”，欢迎大家点赞、评论及转发，喜欢就点点