补血养血的荔枝干红枣汤泽妈妈美食食谱
2023/7/26 来源:不详荔枝干15粒、
红枣5粒、
红糖40克。
(1)把荔枝干剥开取出里面的荔枝肉。
(2)红枣洗净切成两半。
(3)把荔枝干、红枣放入电砂锅中,加入适量清水,煲40分钟。
(4)加入红糖调味,再煮至溶化即可。
(1)荔枝干非常的香甜,因此汤中可以不放糖或少放糖。
(2)红枣切开,更容易在短时间内把营养成分释放到汤中。
荔枝干和红枣搭配是补脾的良方,还能补血养血。虽然只有简单的三味食材,但汤味清香甜美,美美地喝出好气色。女性月经周期饮用适合,对脾虚引起的月经过多能起到调理作用。
荔枝干
新货10A特级大果福建莆田荔枝干g无熏硫农家干荔枝肉厚香甜淘宝月销量¥23.8¥32购买是用荔枝鲜果制成的果干,性温,味甘、酸,可以益心肾、养肝血。