樱桃可以降尿酸,今天就来聊一聊樱桃于痛风

痛风是一种由尿酸盐在关节和软组织中沉积结晶所致的一种慢性炎症疾病。临床上接诊的痛风患者多半是因饮食不当而患上的，故饮食控制是除降尿酸药物治疗之外的一个重要方面。如果只单方面进行药物治疗而不控制饮食的话，要想减少痛风的发作，操作起来难度比较大。而且随着科普的加深，许多朋友们都知道了痛风患者应以低嘌呤饮食为主，而樱桃作为推荐痛风患者可食用的水果之一，我们今天来给大家好好聊聊樱桃与痛风的那些事。

关于樱桃与高尿酸的研究，其实很多。有不少研究发现，樱桃可以降低痛风的发作频率，有一定的抗炎，抗氧化的作用；同时，樱桃还能够降低尿酸水平。是目前食物中，对尿酸干预效果证据最充分的。

新研究中，英国诺森比亚大学科学家让12名参试者每天喝2次樱桃汁，每次毫升。之后几天，参试者接受尿液和血液检测，以判断其体内炎症和尿酸水平。

结果发现，喝樱桃汁之后，参试者体内的血液尿酸水平呈下降趋势，同时也有助于减轻体内炎症。

那么樱桃有哪些营养价值呢？

樱桃其甜美的外形和鲜爽的口感，捕获了很多人的心，现在随着经济发展越来越快，樱桃也成为了人们的日常食用水果之一，樱桃除了好吃以外，其实他所蕴含的营养价值也非常高，樱桃的食用注意得当也可以促进人体健康循环，帮助身体健康运转。

因此常吃樱桃有以下几点好处：

1.抗贫血。促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

2.养颜驻容。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

3.祛风胜湿。樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。

4.收涩止痛。民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

痛风患者吃樱桃有帮助吗？

樱桃对于痛风患者是非常有好处，樱桃有一定的降尿酸作用。首先，樱桃里面富含维生素C。另外，樱桃里面的樱桃素具有降尿酸的效果，所以樱桃对于痛风是非常有益的水果。痛风患者除樱桃外，其他富含维生素C的水果，比如猕猴桃也有一定的降尿酸效果。而痛风患者不适合吃富含果糖的水果，比如荔枝、龙眼、桂圆，对于痛风都没有特别的好处。所以痛风患者还是应该多吃樱桃，尽量减少太甜的水果的摄入，同时多喝水促进尿酸代谢。

樱桃虽好但也不适合所有痛风的人，这三种人群不适合吃：

樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食。

2.有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

3.樱桃含钾量高，每克含钾毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者食用过多的樱桃，会出现高血钾。当血钾6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。

樱桃的营养价值及用途相信通过以上的介绍大家都都有所了解，如今越来越多的人开始