做完人流后吃什么食物人流之后要注意什么
2023/1/14 来源:不详做完人流手术之后,女性都是需要好好休养的。这个时候身体损伤大,合理的饮食可以帮助女性恢复身体。那么,做完人流后吃什么食物呢?人流之后要注意什么?下面就一起来看看吧。
做完人流后吃什么食物
鸡蛋枣汤
准备两个鸡蛋,十个红枣,再准备适量红糖。锅中放水煮沸,之后打入鸡蛋,水再烧沸之后放红枣和红糖,用文火煮二十分钟。这可以补中益气、养血。适合贫血及病后调养。
荔枝大枣汤
干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
豆浆大米粥
准备豆浆和适量的大米,再准备白糖。先将大米洗干净,用豆浆煮米作粥,熟了之后加糖,每天早上空腹吃,可以调和脾胃、清热润燥。适合人流后调养身体。
糖饯红枣
干红枣50克,花生米克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
多吃新鲜蔬菜、水果
人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
补充蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克,每日量约克-克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
做完人流后要注意什么
做好饮食上的调整
很多女性在人流之后就直接开始上课或者是工作,这样是不对的。容易让身体留下后遗症。女性人流之后要多注意休息才好,要注意爱护身体。
女性在做完人工流产后要注意饮食上的调整,由于术后会使蛋白质消耗过多,因此要注意多补充蛋白质,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等;还要记住要多补充水分,补充维生素C、维生素B1、维生素B2,术后应多吃新鲜蔬菜、水果等。但是要忌食辛辣。